— Как алкоголь влияет на жизнь и почему стоит от него отказаться?
— Сколько можно сэкономить, если бросить пить?
— И какие бонусы даёт трезвая жизнь?

Привет! Я Сергей Шахов, психолог по работе с завистями. И сам - зависимый человек с большим стажем употребления

И сегодня мы обсудим важную тему — 5 причин, почему стоит отказаться от алкоголя
Как всегда - будут примеры из моего личного опыта и из реальной жизни обычных людей, которые сталкиваются с зависимостью

Поэтому обязательно читай статью до конца!

Много людей сталкиваются с проблемами, связанными с алкоголем. Но при этом им часто бывает сложно решиться на перемены

Причина простая: им кажется, что отказ от алкоголя это большая потеря. Что они лишатся чего-то важного и ценного в жизни

Хотя по факту для тех, кто уже выбрал трезвый образ жизни, отказ от алкоголя принёс только положительные изменения

Они не потеряли ничего ценного, а наоборот, получили много разных бонусов и улучшений в жизни

Итак, давай рассмотрим 5 причин, почему стоит перестать пить прямо сейчас!

Первая причина — здоровье

Не нужно иметь высшее медицинское образование, чтобы понять - что алкоголь наносит вред всем органам нашего тела

Это касается мозга, печени, селезёнки

А для мужчин особенно — и репродуктивных функций, то есть алкоголь бьёт по потенции
И те, кто злоупотребляет алкоголем наверняка в жизни уже сталкивались с неприятными сюрпризами по этому поводу…

Помимо этого, алкоголь напрямую влияет на сердце и в целом сокращает продолжительность жизни

Влияние алкоголя затрагивает нервную систему, эмоции и общее самочувствие
Каждый раз, когда человек употребляет, его тело страдает, что приводит к ухудшению здоровья

И, конечно же, речь идёт не только о физическом состоянии

Когда пьёшь регулярно - появляется постоянная фоновая тревожность

И когда на это не обращают внимания она может развиться до паранойи

Если ты ещё с таким не сталкивался, то представь состояние похмелья…
… так вот со временем адское состояние раздражительности, возбудимости и тревоги переходит в обычную жизнь

Какие отмазки бывают на тему здоровья?

Ну во-первых, когда там это всё будет, печень там селезёнка...

Человек, который привык пить алкоголь на регулярной основе, хотя бы даже по выходным - не сильно обращает на это внимание

Даже когда после выпивки болит желудок, например, человек не проводит прямой аналогии. Что вот, мол, это реакция моего организма на алкоголь

Есть куча вариантов это аргументировать - съел что-то не то. Если пил вискарь с колой - то это, конечно, из-за колы живот болит, а не из за вискаря...

Вообще из-за того, что проблемы со здоровьем отложены во времени - на них мало обращают внимание

Говорят, что в итоге мы все умрём, жить вообще вредно и остальное
Для того, чтобы замотивироваться на тему здоровья - идеальный вариант это пообщаться вживую с человеком, который долго пьёт

Посмотреть как он выглядит, как разговаривает, как живёт. Ну, и спросить про здоровье, конечно

Часто осознание проблемы приходит только после сильных обострений. После инфарктов, инсультов, язвы или импотенции

Но зачем до этого доводить?

Вторая причина — финансовое благополучие

Может показаться, что на алкоголь уходит не так-то много денег…
Но это как посмотреть… Во-первых, обычно особо не считают. Ну выпил и выпил, обычные расходы

Но!

Если сесть и как следует посчитать расходы за месяц, а лучше за год - то сумма получится внушительная

Вот вспомни сколько ты употребляешь за один раз и умнож на среднюю частоту употребления

Но не нужно забывать, что всегда есть сопутствующие расходы. Их стоит добавить в эти расчеты

Подумай сколько там набегает?

Когда ты начинаешь тусить в баре, например. Или когда по пьяни заказываешь доставку домой, или ездишь на такси. Необдуманные траты, подарки или наоборот - возмещение ущерба. Сколько стоят ремонт сломанные и потерянные вещи

Я пил в среднем 3-4 дня в неделю по 4-5 литров. Брал пиво в банках в основном.
Если посчитать по минимуму, то это 24 банки по 60 рублей = примерно 1500 рублей в неделю или 6000 руб в месяц

Это я считаю по самым минимальным соображениям. А если посмотреть реально….По факту так никогда не было

Всё равно вместе с алкоголем я брал что-то ещё. Когда не хватало - либо заказывал доставку либо ехал на такси. По моим подсчётам у меня уходило на алкогольные развлечения 20 - 30 тысяч рублей в месяц

Поделись в комментариях, если конечно, не стесняешься - сколько денег ты тратишь или раньше тратил на алкогольное употребление?)

Это было тогда, когда я хорошо зарабатывал и мог себе позволить пропивать треть зарплаты

Позже, когда с работой стало хуже всё из-за того же алкоголя - я стал тратить меньше.
Но вот в процентном отношении это было также 30% от всех денег а впоследствии и всю половину

Когда человек отказывается от употребления - освобождается приличная сумма каждый месяц. Плюс не нужно ничего восстанавливать и лечить

Это к тому же вопросу о здоровье. Например, если упасть по пьяни, то можно и руку сломать и стать нетрудоспособным недели на 3-4

В общем, я уверен - суть ты понял

Отказ от алкоголя это экономия кучи денег! И в моём личном примере я показал, что это 30-50% от всех денег, которые я зарабатывал в месяц

Третья причина — повышение работоспособности

Тут тоже всё понятно. Когда человек пьёт, его производительность снижается.
Энергия, скорость мышления, мотивация — всё это улетучивается

По сути если ты как следует прикладываешься вечером, то на завтра полдня приходишь в себя на работе. Стоит ли говорить, что это обычно замечают коллеги

В общем из-за того, что ты пьёшь - работаешь меньше, медленнее и с большим сопротивлением

Этот пункт в целом про то, что в жизни всё как-то не туда идёт. Например, на работе не серьёзно относятся, зарплату не повышают или должность выше не дают. А ты и не знаешь почему так нечестно получается?)

Если пьёшь - на работе всегда будут из-за этого последствия

Лично меня увольняли из за употребления. Это было очень давно, больше 10 лет назад, но я до сих пор помню, как это неприятно

Иногда увольняли, иногда сам уходил, раз-два работу прогулял, а потом уже и неохота возвращаться

Когда отказываешься от алкоголя - появляется больше сил и энергии. Становишься ответственнее. Это помогает в карьере в том числе

Когда не пьёшь - либо начинаешь развиваться в своей теме, где ты уже работаешь. Либо вообще находишь что-то новое. Потому что многое становится возможным, когда ты трезвый

Четвёртая причина — улучшение отношений

Сколько раз у тебя в жизни бывало, что в опьянении ты говорил что-то не подумав?
Я даже не буду пробовать считать. Это очень много. Это и конфликты и ссоры, само собой. Но и не только

Бывает же наоборот, некоторые под алкоголем становятся добрые-душевные и начинают либо откровенничать, либо там в любви признаются или что-то ещё

В любом случае ведут себя неестественно. И потом за это жутко стыдно

И это опять же в прямом смысле. Когда выпил, наговорил лишнего и испортил отношения
Но часто бывает, что люди перестают общаться с пьющими заранее

Поэтому отношение бывает от снисходительного до вообще презрения

Как мы уже говорили - на работе косо смотрят, возможно подкалывают или сплетничают.
Родители на праздничном столе от тебя бутылки подальше убирают. Друзья перестают звать в гости, чтобы ты их не позорил и так далее

Ну и вторая половинка, разумеется, страдает больше всего. Потерять любимого человека из за алкоголя - дело обычное. Мало кто станет терпеть рядом с собой зависимого человека
От меня, например, жена ушла именно по этой причине

Поэтому семьи распадаются, друзья отдаляются, с работы увольняют…
Но как только человек перестаёт пить, его отношения с окружающими восстанавливаются. И в семье, и с друзьями, и в рабочем коллективе

Трезвый человек предсказуемый, адекватный и надёжный. Поэтому люди хотят с ним общаться и поддерживать контакт

Пятая причина — свобода

Есть такая иллюзия, что алкоголь решает какие-то жизненные проблемы. Например в виде эмоциональной разгрузки или облегчает общение там или отдых

Но на самом деле это большое заблуждение. Потому, что употребление только усугубляет проблемы. И каждый раз нужно обезболиться знакомым способом

Свобода — это главный бонус, который получают те, кто выбрал трезвую жизнь.
Как это выглядит на простом примере

Когда ситуация запущена, то человек пьёт даже когда не хочет. Вот это чувство реально отвратительное

Не хочешь, но всё равно идёшь и покупаешь, потому что не знаешь как жить по-другому. Это чувство безвыходности и ощущение того, что ничего нельзя изменить
Просто представь - собственная жизнь тебе не принадлежит. Это ужасно и жить так невыносимо!

.А трезвость это свобода!

Если упростить, то это свобода выбирать как пройдут твои выходные и вообще дальнейшая жизнь

Свобода от внутреннего напряжения, от бесконечного чувства стыда или вины перед собой и другими людьми

Уверенность в себе, своих силах и возможностях. Всего этого в употреблении не получить. Это даёт только трезвая жизнь!

Подытожим

Отказ от алкоголя даст тебе много бонусов и морально и материально ощутимых.
Это здоровье, финансовая стабильность, успех в карьере, улучшение отношений и внутренняя свобода. Это пять весомых причин, чтобы сделать выбор в пользу трезвого образа жизни!

Всё это я говорю по личному опыту отказа от алкоголя. Стаж моего употребления 20 лет, последние 10 из которых уже были тяжёлой формой алкоголизма со всеми спецэффектами

Смотри видео у меня в социальных сетях, где я подробно об этом рассказываю
Подписывайся и ты узнаешь больше о выздоровлении от алкоголя.
И о том, как жить трезво, как наладить отношения с окружающими, разобраться в самом себе без алкоголя!

Расскажи, какие темы тебе интересны? Напиши мне в телеграмм, и я учту это при записи следующих видео. Пиши - пообщаемся!

А если чувствуешь ,что у тебя проблемы с алкогольной зависимостью и тебе нужна поддержка - приходи на установочную сессию! Вместе разберём твою ситуацию!

Записывайся по ссылке ниже на странице