Многие думают, что если пить в каком-нибудь центральном баре — это уже не зависимость, а модный образ жизни

То же самое про элитный алкоголь - если пить коктейль в ресторане, то это уже как буд-то другое…

Какие опасности прячутся за элитным алкоголизмом? И есть ли вообще какая-то разница?
Привет! Меня зовут Сергей Шахов и я психолог по алкогольной зависимости. Сам я раньше тоже употреблял много, регулярно и бесконтрольно

Поэтому всё что я рассказываю в своих видео подкреплено личным опытом

Итак, лакшери-употребление

Для большинства людей слово алкоголик ассоциируется с полностью опустившимся человеком. Без семьи, работы и жилья. Он плохо выглядит и от него ужасно пахнет
И если сравнить себя с таким вот образом, то легко можно сделать вывод - что у меня вообще всё в порядке!

Ещё раз. Есть такая иллюзия. Если я пью дорогой алкоголь в красивых местах — значит, всё под контролем. Я не зависимый. Я просто красиво отдыхаю.
Если тебе это знакомо - ставь лайк, посмотрим сколько нас таких)

Как будто если ты пьёшь не из пластика в подъезде, а из бокала в ресторане — то у тебя нет проблем

Ты успешный, ухоженный, у тебя бизнес-ланч и хорошее вино. И вроде как не может быть зависимости

Ну это ж "культура", "ритуал", "свобода", "лайфстайл"

А теперь давай разберёмся. Есть три главных мифа о лакшери употреблении

Миф №1: “Я пью только дорогое — это исключает зависимость”

На деле, зависимости плевать, сколько стоит твой напиток

Цена алкоголя не влияет на то, как он воздействует на твой мозг и нервную систему
Если у тебя навязчивая мысль выпить — то неважно, это пиво за 70 рублей или вино за 7000
Смысл остаётся один: ты не управляешь… тобой управляет зависимость

Второй миф: Я пью только в светской обстановке

Окей, не спорю — ты не валяешься под забором

Но если ты не можешь представить отпуск, выходной или свидание без бокала — это звоночек!

Очень дорогой антураж не отменяет того, что у тебя алкоголь встроен в образ жизни
И это уже не выбор. Это автоматизм. Выход в культурное место РАВНО употребление
Например. Опрокинуть пару бокалов шампнского на антракте в театре. Или хлопнуть несколько коктейлей на стендапе, чтобы было повеселее. Примеров масса

Миф №3: Ну я же не каждый день — просто по выходным или по поводу

Вот тут вообще ловушка

Многие успешные, умные, “состоявшиеся в жизни” люди выпивают именно так — и не замечают, как влетают в зависимость

У них может быть всё: работа, деньги, семья...
Но алкоголь уже встроен в рутину

И даже если пока всё “нормально” — это вопрос времени.
Зависимость — она медленная. Она работает не как взрыв. А наоборот, чаще — как болото.В которое погружаешься медленно и незаметно

Какая в этом всём есть опасность? Ты можешь даже не понять, что это уже началось
Ты не валяешься под капельницей, не теряешь работу, не орёшь на детей.

Ты просто:

• Регулярно думаешь, как бы “красиво” выпить.
• Оправдываешь, что "у всех так". Боишься, что тебя сочтут скучным, если откажешься от бокала.
• И продолжаешь пить… потому что "повод", "вечер", "вино хорошее, ну как не попробовать?"

Как было у меня?

Я тоже в какой-то момент говорил себе: “Да я же не бомж, я пью нормально. Всё контролирую.” Тогда я не видел, что я просто ищу повод, чтобы желание выпить было оправданным

Пока в один день не осознал — что я всё контролирую… кроме своей жизни.И это меня просто вырубило!

Ты можешь пить красиво, эстетично, с нотками ежевики и французским сыром. Но если ты не можешь не пить, когда хочешь не пить — ты зависим. Такие вот факты

Мне часто под видео пишут возмущённые комментарии. Многие сопротивляются и оправдывают своё употребление. И я это прекрасно понимаю. Я и сам раньше раздражался от мысли, что моя жизнь идёт куда-то не туда

Но суть в том, что эта статья для тех, кто ХОЧЕТ это остановить. И если тебе всё нравится в жизни, ради Бога, продолжай жить также. Не стану переубеждать

Меня и других зависимых людей это привело к очень тяжёлым последствиям. Я регулярно общаюсь с огромным количеством выздоравливающих людей. И вот что скажу:

Последствия одинаковые для всех. Вне зависимости от уровня жизни

Единственная разница в том, что пока ты можешь прилично выглядеть и заказ тебе приносит официант - труднее осознать что проблема есть. Красивая картинка мешает это увидеть

Знаешь есть такое видео про суть денег? Что не важно - это отглаженная купюра или смятая грязная бумажка. Это всё равно - деньги. От того, в каком состоянии купюра, её суть не меняется

Так вот с алкогольной зависимостью тоже самое
Она не всегда выглядит как дно

Иногда она выглядит как красивый интерьер, свечи, и “по бокалу за ужином”. Фотки в соц.сетях с лайками из путешествий…

Но если ты чувствуешь, что тебе становится тревожно от мысли "а вдруг сегодня не получится выпить" — пора честно спросить себя:

— Это я управляю жизнью?
— Или красивая обёртка просто маскирует зависимость?

А теперь. Что же со всем этим делать?

Если ты хочешь разобраться, где заканчивается "лайфстайл", и начинается зависимость…
Если хочешь научиться жить без алкоголя, без срывов, без страха, что люди тебя раскусят
То смотри на видео-инструкцию “Как бросить пить” по ссылке
Там я рассказываю, как ушёл из зависимости сам — и как ты сможешь пройти этот путь.

Если ты здесь — значит ты уже на один шаг ближе к освобождению!

Ставь лайк, подписывайся на мои соц.сети, пиши что думаешь об этом всём в комментариях

И помни: суть не в том, чтобы научиться употреблять без последствий, а чтобы вообще не нуждаться в этом. И это реально возможно!

С тобой был Сергей Шахов, психолог по алкогольной зависимости. Зависимый человек, который не употребляет

Увидимся в следующих статьях