ДАЛЬШЕ Я РАССКАЖУ ПРО САМ МЕТОД. НО СНАЧАЛА ВАМ ВАЖНО ПОНЯТЬ КОРНЕВУЮ ПРИЧИНУ КРИЗИСОВ В ЖИЗНИ
Все эксперты называют одни и те же причины:
Окружение, образ жизни, проблемы со здоровьем, плохое воспитание и т. д.
Но никто не говорит о глубинной сути проблемы!
Ну, вот знаете вы, что окружение влияет и что дальше? Проблему то это никак не меняет. Именно поэтому я возьму на себя ответственность и донесу лично до вас саму суть
Это очень важно понять, прежде чем я расскажу о самом методе
Первое, что нужно понять - в чем заключается основная проблема
Сознание человека - это цельная система представлений о жизни, которая обрабатывает, хранит и делает выводы
Главное - что в этой системе представлений всё разделено на “хорошо” и “плохо”. Это нормальное положение дел. Все живые существа в мире балансируют между этими крайностями. Так любой организм может выбрать для себя поведение, которое для него больше подходит
Обычно эта система работает так, что вы не замечаете её наличия
Но в какой-то момент начинается чувство дискомфорта
Почему?
Это конфликт между вашей системой представления жизни и тем, что вы чувствуете на самом деле
Например, вы делаете всё “правильно” - но чувствуете себя несчастными
То есть важно понять - то, что вы чувствуете, и то как вы думаете это совершенно разные вещи...
Главное - что в этой системе представлений всё разделено на “хорошо” и “плохо”. Это нормальное положение дел. Все живые существа в мире балансируют между этими крайностями. Так любой организм может выбрать для себя поведение, которое для него больше подходит
Обычно эта система работает так, что вы не замечаете её наличия
Но в какой-то момент начинается чувство дискомфорта
Почему?
Это конфликт между вашей системой представления жизни и тем, что вы чувствуете на самом деле
Например, вы делаете всё “правильно” - но чувствуете себя несчастными
То есть важно понять - то, что вы чувствуете, и то как вы думаете это совершенно разные вещи...
Второе, что нужно знать - характер формируется в детстве
Система ваших представлений о жизни сложилась в возрасте до 4-5 лет...
Да, именно в этом возрасте у человека формируется характер и сценарии на всю жизнь
В дальнейшем мы только и делаем, что подкрепляем намеченный сценарий
Ко взрослому возрасту у нас есть чёткое представление о том “как надо жить”.
А именно: как поступать, с кем дружить, как себя вести и так далее
Но
При этом мы можем быть несчастными...
Итак, сценарий нашего характера и жизни сформировался давно и независимо от нас
Хорошая новость в том, что можно его изменить!
Да, именно в этом возрасте у человека формируется характер и сценарии на всю жизнь
В дальнейшем мы только и делаем, что подкрепляем намеченный сценарий
Ко взрослому возрасту у нас есть чёткое представление о том “как надо жить”.
А именно: как поступать, с кем дружить, как себя вести и так далее
Но
При этом мы можем быть несчастными...
Итак, сценарий нашего характера и жизни сформировался давно и независимо от нас
Хорошая новость в том, что можно его изменить!
Третье, что важно осознать - наша логика нас обманывает
Именно с помощью нашей сформированной логики мы наносим себе ущерб, страдаем, злимся и чувствуем боль
Как бы странно это не звучало...
Сталкивались когда-нибудь с таким внутренним убеждением “Я не могу поступить по-другому”? Это как раз такой принцип
Например, алкоголик, который с утра вместо работы идёт за бутылкой может чётко объяснить вам с помощью логики почему он так поступает
Вы можете с ним не согласиться. Но его логика подсказывает такие действия...
Для кого-то может быть очевидным, что это приведёт к печальным последствиям. Но продиктованы действия именно логикой
Точно также у вас есть стратегии поведения, которые приводят к своим последствиям.
То есть к вашим переживаниям, боли и страданиям. Но в моменте не видно как это происходит, т. к. поведение кажется “логичным”, а значит “правильным”
Вот и получается, что корректировать надо по порядку:
а) Определяем рамки системы представлений: что “хорошо” и “плохо” и главное "почему?"
б) Рассматриваем свои однотипные сценарии поведения (например “избегание конфликтов” или “угодничество”)
в) Отделяем автоматическую работу нашей логики от того, что происходит на самом деле
И как итог - ситуация меняется на глазах! Наступает долгожданное успокоение!
Как бы странно это не звучало...
Сталкивались когда-нибудь с таким внутренним убеждением “Я не могу поступить по-другому”? Это как раз такой принцип
Например, алкоголик, который с утра вместо работы идёт за бутылкой может чётко объяснить вам с помощью логики почему он так поступает
Вы можете с ним не согласиться. Но его логика подсказывает такие действия...
Для кого-то может быть очевидным, что это приведёт к печальным последствиям. Но продиктованы действия именно логикой
Точно также у вас есть стратегии поведения, которые приводят к своим последствиям.
То есть к вашим переживаниям, боли и страданиям. Но в моменте не видно как это происходит, т. к. поведение кажется “логичным”, а значит “правильным”
Вот и получается, что корректировать надо по порядку:
а) Определяем рамки системы представлений: что “хорошо” и “плохо” и главное "почему?"
б) Рассматриваем свои однотипные сценарии поведения (например “избегание конфликтов” или “угодничество”)
в) Отделяем автоматическую работу нашей логики от того, что происходит на самом деле
И как итог - ситуация меняется на глазах! Наступает долгожданное успокоение!
Всю базовую информацию я рассказал. А значит вы готовы к знакомству с моей методикой. Листайте дальше!
(Перейти на 3-ю страницу)
